Les exigences de notre société actuelle amènent les femmes à ne pas se négliger. La question du poids idéal entre alors en compte. Afin de connaître votre poids idéal, vous devez passer par l’Indice de Masse Corporelle ou IMC. Cet indice vous aide à savoir si vous êtes en surpoids, si vous n’avez pas un poids normal, ou si votre poids est l’idéal. Pour savoir où vous vous situez dans tout ce lot, vous devez procéder à une division de votre poids en kilogramme par votre taille en mètre.
Lorsque le résultat trouvé est inférieur à 18,5 kg/m2, vous êtes en état de maigreur. S’il est compris entre 18,5 kg/m2 et 25 kg/m2, c’est qu’il est normal. Par contre, s’il est supérieur à 25 kg/m2, c’est que vous êtes en surpoids, et vous devez travailler pour retrouver votre poids idéal. Au-delà de 30 kg/m2, vous êtes en situation d’obésité. Ce qui signifie que votre santé est donc en danger.
